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アボカド・バナナ・オレンジのフルーツ・ボール

１日の1/2の葉酸とビタミンCが手軽に摂れる1品。アボカドの鉄分の吸収もUPするので貧血予防にオススメ！

アボカド・バナナ・オレンジのフルーツ・ボール

エネルギー：279Kcal

※カロリー表記は1人分（又は1個分等）です

材料

材料
メキシコ産アボカド …… 2個
バナナ …… 2本
オレンジ …… 2個
グラニュー糖 …… 適宜

作り方

1.アボカドは皮をむき種をとり、2㎝角に切ります。
バナナも同じサイズに切ります。
2.オレンジは包丁を使って見栄え良くカットします。
3.ボウルで混ぜ合わせ、お好みでグラニュー糖をかけて完成です。

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