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アボカドとパイナップルのスムージー

胃や腸で水分を吸収して大きくふくらむ不溶性食物繊維が手軽に摂れるスムージーで、ダイエットの空腹感を満たすサポートをします！

アボカドとパイナップルのスムージー

4人分

エネルギー：185Kcal

※カロリー表記は1人分（又は1個分等）です

材料

材料
メキシコ産アボカド（角切り） …… 1個
パイナップルの缶詰 …… 1缶（約570g）
氷 …… 1カップ

作り方

1.ミキサーにアボカド、パイナップルとシロップ、氷を入れる。
2.滑らかになるまでミキサーにかける。
3.お好みで、蜂蜜または砂糖で甘みを加える。

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