アボカドとオレンジのスムージー

アボカドとオレンジのスムージー

アボカドとオレンジ、レモンを使った爽やかなスムージーです。牛乳でも作れますが、食物繊維が豊富なオーツミルクなど、植物性のミルクで作ればよりヘルシーに。しあげにアボカドとオレンジのスライスをコップの脇に飾ると、カクテルのようなおしゃれドリンクになります。

4人分
調理時間：12分 エネルギー：110Kcal

※カロリー表記は1人分（又は1個分等）です

材料
  • メキシコ産アボカド …… 1個（半分にカットし皮をむく）
  • 砂糖不使用の植物ベースミルク（オーツミルクまたはアーモンドミルクなど） …… 500cc
  • オレンジ果汁 …… 2個分（250cc程度）
  • レモン果汁 …… 大さじ2
  • 氷 …… 1カップ強
  • アガベシロップ …… 小さじ2
  • 氷（オプション） …… 適量
  • アボカドスライス（オプション） …… 1切れ
  • オレンジスライス（オプション） …… 1切れ
作り方
  • 1.すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで攪拌します。
  • 2.お好みで砕いた氷を加え、アボカドとオレンジのスライスを飾ります。

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